Сайт joomix.org
مقالات
images/iacf2nn.jpg

 

این روش و نگرش ، به صورت عقلی و منطقی کاملاً متضاد با نظریاتی است که توسط کروجر و فزلر بیان شده بود و در آن بر این نکته تأکید شده بود که به هیچ صورتی نباید تأکید و وابستگی مثبت در رفتارهای مرتبط با مصرف سیگار به وجود آید . برای رسیدن بــه یک نتیجه گیری که برحقایق عملی متکی باشد ، یک سلسله تحقیقات مقایسه ای دراین محدوده لازم است که به عمل بیایند .

خانم هلن واتکینس به شرح یک روش ترک دخانیات به صورت انفرادی پرداخته که شامل 5 جلسه ی هفتگی است . او گزارش کرده که با این روش 78 درصد از معتادان سیگار را ترک کردند و تا 6 ماه 67 % هنوز ترک کرده باقی مانده بودند . در آغاز درمان ، او شرح حال کاملی را از بیمار می گیرد که درآن علت یا علل شروع مصرف دخانیات ، دلایل او برای ترک و احساسهائی که او با مصرف دخانیات پیدا می کرده است ، منعکس شده بود . با توجه به انگیزه های بیمار برای ترک ، 3 متن برای ارائه در 3 جلسه ی هیپنوتیزم و 2 تصویر هیپنوتیزمی برای هر جلسه طراحی می شود . واضح است که درشرایط برقراری دوره ی درمان انفرادی ، کوشش می شد که متون و تصاویر با ویژگیهای بیمار و نیازهای وی تطابق داشته باشد . برای شروع درمان ، یک روش با تمرکز + ریلاکس شدن مورد استفاده قرار می گیرد و متن انتخاب شده درجلسه ی اول و متون به همراه تصاویر هیپنوتیزمی درجلسات دوم و سوم مورد استفاده قرار می گرفت . درسطور زیر ، نحوه ی استفاده از

 

هال و کرازیل نک از 64 % تا 82 % موفقیت در ترک دادن اعتیاد به سیگار در یک جریان 5 جلسه ای را گزارش کرده اند . ( درجلسه ی اول ، به بحث کلی و مقدماتی برای آشنائی بیشتر و کافی با سیگار و هیپنوتیزم پرداخته می شود بعد در 3 روز متوالی هیپنوتیزم درمانی انجام می گیرد و جلسه ی آخر یک ماه بعد صورت می گیرد . ) این دو هیپنوتیزم درمانگر برجسته این تلقینات را مورد استفاده قرار می دادند :

« در جریان آشنائی های قبلی ، تو متوجه شده ای که ذهن تو به صورت کامل وکلی بر روی بدن تو از جمله ادراکات و احساسهای   توکنترل کاملی دارد . ذهن تو این قدرت و توانمندی را دارد که احساس ناراحتی را همانطور که در یک انگشت دردناک تو مسدود می کند ، ذهن تو می تواند درد در تنه ی ترا هم مهار کند ، همانطور که می تواند ناراحتی در پای ترا مهار کند . بنابر این ، ذهن تو دیگر برای ادامه یک عادت زیان بخش ، از طریق احساس احتیاج به کشیدن سیگار احساس نیاز نمی کند و با هر پکی که به سیگار می زند ، صدها یا هزارها ماده ی شیمیائی خطرناک را به داخل ریه یا بدن تو وارد نمی کند . این اعتیاد و عادت باعث می شود که ریه تو کوشش و سعی فوق العاده ای برای دفع مقداری از این سموم انجام دهد ، در حالیکه در شرایط عادی بدن تو لازم نیست که این عضو حیاتی بدن تو این همه رنج و تعب راتحمل کند . ولی به خاطر کنترل زیادی که ضمیر ناخود آگاه مایل است که بر روی بدن و به خاطر حفاظت از آن صورت دهد ، احساس نیاز برای مصرف این ماده سمی و استمرار این عادت مرگبار با سرعت و به شکلی مشخص کاهش پیدا می کند تا به صفر برسد . در روزهای آینده نه تو برای کشیدن سیگار احساس نیاز می کنی و نه اصلاً سیگار دیگری را می کشی . »

نولاند و فیلد به بازسازی برخی از « روشهای قدیمی » پرداخته اند که در آنها بیشتر تأکید بر تکنیکهائی بود که در آنها نقش درمانگر در حد یک کنترل کننده و تشویق کننده در برنامه کاهش داده شده بودند . در این روش بر روی مرکزیت بیمار هم اشاره شده بود و درمانگر نقش معلم و تقویت کننده ی برنامه را بازی می کرد . در این روشها از کاربرد تلقینات مستقیمی مانند « تو سیگار کشیدن را متوقف می کنی » خودداری شده و درعوض بر روی فواید این برنامه برای بیمار تاکید شده است . بر روی فواید و

 

تلقینات هیپنوتیزمی ممکن است در رویاروئی با تعداد زیادی از مسایل خاص ، از قبیل عادات و حالات اجباری خیلی به بیماران کمک کند .

دخانیات = SMOKING

 

بر اساس یافته های جدیدی که اعلام می دارند که مصرف دخانیات می تواند برای سلامتی انسانها زیانبار بوده باشند ، بسیاری از افرادی که پیش از این به مصرف دخانیات معتاد شده اند ، به دنبال راهی و روشی هستند که به کمک آن این رشته ی اعتیاد را پاره کنند . انجام اینکار آسان نیست ، زیرا اعتیاد درمصرف دخانیات با بسیاری از راهها و روشهای زندگی پیوند و استحکام پیدا کرده است . برای مثال : به عنوان یک عامل ریلاکس کننده ، برای کاهش اضطراب ، برای مهار عصبانیت و به عنوان یک عامل کمکی برای فائق آمدن بر خجالت در ارتباطات اجتماعی و برقراری دوستی با تعارف سیگار یا زدن فندک . اینها چند نمونه ای بود ، ولی فقط تعدادی از آنهاست . برای برخی از افراد جامعه ، دخانیات در آغاز با تعدادی از نیازهای روانی افراد رابطه برقرار می کند ، ولی به زودی درکالبد فرد مصرف کننده انبوهی از تغییرات و تطابق ها با مصرف دخانیات به وجود می آیند که کوشش برای ترک کردن دخانیات را با علائم و نشانه های محرومیت دردناکی ، مواجه می سازند . بسیاری از افرادی که مصرف دخانیات را رها کرده اند ، پس از ماهها و سالها ممکن است خود را در شرایط روشن کردن یک سیگار بیابند که علت آنرا پیدایش یک مورد خشم و عصبانیت عنوان می کنند . درمانگری که رشته ی اعتیاد فردی را با دخانیات قطع می کند ، پس از آن خود را با بیماری مواجه می بیند که این عادت اجباری او قدرت بیشتری پیدا کرده و با توقف مصرف دخانیات ، اضطراب ، عصبانیت و دردهائی در وی پدید می آیند و در شرایطی که او با زدن پکی به سیگارِ یک دوست ، کوچکترین نشانه ای از برگشت به دخانیات را نشان دهد ، پس از مدت کوتاهی خود را در شرایط شروع مجددی از اعتیاد می یابد .

راههای متعددی برای ترک اعتیاد به دخانیات طراحی شده اند که بیشتر آنها درحوزه ی دوباره شرطی شدن هستند و به این ترتیب کتابهائی که در زمینه ی ترک دخانیات تألیف می شوند ، بیشتر و پرحجم تر شده اند . البته روشهائی که طراحی یا ارائه می شوند ، می توانند آمارهائی از میزان موفقیت را بین 20 % تا 90% تا


با تشکر و سپاس از همراهی شما با وبسایت هیپنوتیزم ایران
همیشه با مطالب جدید در انتظار شما هستیم
من دکتر جمالیان هستم
و بازدید از کارنامه کاری اینجانب که حاصل سالها تحقیق و فعالیت اینجانب در زمینه هیپنوتیزم و روان درمانی می باشد باعث خرسندی است.

برای مشاهده می توانید از منوی وبسایت قسمت معرفی استفاده نمایید.

Jasmine Rose Profile

دکتر رضا جمالیان

با سلام در وبسایت هیپنوتیزم ایران تلاش بر بهبود و ارائه دستاورد های و تجربیات اینجانب در زمینه هیپنوتیزم درمانی و علوم مرتبط شده است.
امیدوارم همیشه همراه ما باشید.
 
создание веб сайтов в Коростене